糖尿病并不是吃糖吃多了，发病原因有可能是饮食摄入热量过多，运动减少，肥胖和超重等原因，也和遗传、生活环境、生活习惯有一定的关系。
对于超重和肥胖的人群，确实应该少吃糖、糕点等各种高热量的食物，避免糖尿病的出现。需要限制每天进食的总质量，在保证人体营养物质需求的前提下，尽量减少油腻煎炸等高脂肪，高热量的食物，严格的控制体重。
糖尿病患者还需要运动锻炼，要循序渐进，量力而行，同时需要持之以恒，在保证身体安全的前提下，逐渐的增加运动锻炼的强度和时间。
