下肢静脉曲张的患者，预防主要靠调整日常的生活方式，来降低下肢静脉曲张的发病率。
平时要注意日常护理，避免重体力劳动，避免久站久坐，减肥。有轻微症状时可使用弹力袜进行缓解。日常注意休息，经常进行腿部按摩，可促进血液循环，可以做一些预防静脉曲张的动作，常做抬脚勾脚的动作，促进下肢血液循环，多进行锻炼，快走或慢跑、骑自行车，增强肌肉收缩能力，养成良好的生活习惯。另外饮食上也要注意尽量清淡，避免辛辣刺激的食物，避免喝酒，可预防静脉曲张的发生。
