预防老年性白内障可以从以下几个方面入手：
第一，老年人要避免长时间使用电子产品，而且出门时要佩戴防护眼镜，以免强紫外线直接照射眼睛，诱发老年性白内障。
第二，如果老年人患有糖尿病、免疫系统疾病等全身疾病，要积极进行治疗，因为这些疾病是诱发白内障的慢性疾病。
第三，平日要保持心情舒畅，还要注意休息，防止眼睛过度疲劳。
第四，注意饮食，多吃富含维生素以及微量元素的蔬菜和水果，戒烟戒酒。
第五，有白内障家族史的患者，要定期到医院检查。
