运动对高血压有一定的帮助，尤其是科学的进行运动，在配合医生合理的服用降压药物，一般多可以更好的控制血压。
生活当中适当的运动能够促进血压的恢复，而且对于血管壁的弹性恢复也有一定的好处。
高血压的患者在运动的时候一定要多注意量，不能进行剧烈运动，尤其是在血压没有得到有效控制之前剧烈的运动有可能会使血压波动幅度过大，增加患有其他心脑血管疾病的几率。
高血压的患者除了运动外，在生活上还需要戒烟戒酒，要养成以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主。定期测量血压，检查血糖、血脂等情况。
