椎管狭窄手术以后，患者可以选择练一练小飞燕或者五点支撑等动作。
患者在进行了腰椎椎管狭窄手术之后，一般要休息一个月左右，一个月以后可以适当的进行功能锻炼，锻炼原则以适量为度，患者可以选择使用直腿抬高的练习方法来练习抬腿，力量不要太大，次数不要太多，如果出现了腰部或者腿部的疼痛应该适当的进行休息。
除此之外，可以练一练拱桥以及五点支撑和平板支撑等动作，这些动作练习的时间可以稍微长一些，练习完上述动作以后，可以练习一下难度更高的拱桥以及小飞燕等动作，平时也可以适当的散散步，如果出现了腰部疼痛可以适当的进行休息。
