走路时腿突然软了一下的原因有：
1.缺钙：钙是人体内骨骼重要组成成分，也直接参与人体肌肉运动反应及力量的调节。一旦体内缺钙，不仅会影响到骨骼的强度，容易发生骨折；同时也会让肌肉反应能力变差，力量减弱，易出现行走用力时突然腿软。
2.骨关节炎：常因骨关节异常导致的关节疼痛、活动受限等问题，在步行时发生腿软。
3.过度劳损：长期从事体力劳动和过度运动的人，可能会导致膝关节周围或关节内肌肉、韧带等软组织损伤，用力时因疼痛出现腿软，在关节内半月板损伤出现的活动绞锁的情况时更为明显，严重时甚至会摔倒。
4.年轻些的人群中，也会因为过度运动导致髌骨软化，活动时出现腿失力而软一下的情况。
