前列腺充血的消退，要从多方面入手，具体如下：1、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。2、节制性生活：尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血。3、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，平时应尽量保持放松的状态。4、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，再加上通风性较差，局部细菌很可能会乘虚而入，所以要做好局部的清洁，若不及时注意还会发生严重感染。
