平躺睡觉打鼾可能是过度肥胖、睡觉姿势引起，但也可能是鼻部或者咽喉部的疾病导致鼻腔堵塞、呼吸不畅引起的。睡觉姿势引起的打鼾，主要是因为在平躺时，舌根是后坠往下走的，而且软腭也贴到咽喉壁，从而引起打鼾。鼻部或咽喉部的疾病引起打鼾的原因主要包括慢性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔的恶性肿瘤、腺样体肥大、扁桃体肥大、软腭肥厚等。平时睡觉时有打鼾的症状，需要及时戒烟、戒酒，保持鼻部的通畅，减少烟酒对鼻腔黏膜的刺激，同时要早睡早起，适当的运动，在一定程度上可以减轻打鼾。
