失眠多梦的原因往往是比较复杂的，大部分人是一些生理因素造成的，比如学习工作精神压力大、情绪变化、遇到伤心的事情、饥饿、疲劳、过量饮酒、药物滥用、不良的睡眠习惯或睡眠环境改变等都可能会引起失眠多梦。此外，一些精神心理问题，比如抑郁障碍，常有自责感、犯罪感，有些严重的会产生自杀意念，这些人往往会有失眠、多梦、早醒的症状；还有焦虑障碍，常表现为内心焦灼、烦躁，有些人出现惊恐发作，会合并失眠多梦的症状；再严重的一些精神分裂症，常常会有幻觉，比如幻听、幻视、妄想等表现，也会合并失眠多梦的症状。
