睡觉说梦话，也称为梦呓。往往是伴随着做梦产生的，梦话的内容可以只是一两个字，或者是一些无意义的呢喃，也可以是很长的一段话等。睡觉说梦话大部分属于正常的生理现象，在浅睡眠的时候，大脑有一部分细胞比较活跃，就会出现做梦或者说梦话。白天过度兴奋，执着于某件事，受到应激事件的刺激等等都可以导致睡觉说梦话。有些人经常说梦话，可能是存在紧张、焦虑、抑郁等情绪，或者可能存在神经发育不良。对于发作不频繁的梦呓一般不需要特别处理，精神上放松一般都可以改善症状。如果发作频繁，对睡眠质量有很大的影响，就应当及时到医院就诊了。
