年轻人高血压主要是通过生活方式的干预进行治疗，必要时进行药物治疗。首先要养成良好的饮食习惯，建议患者保持清淡易消化的饮食，避免进食油腻、高脂的食物。提倡多吃粗粮和杂粮，多吃新鲜蔬菜、水果，以及瘦肉、鱼、鸡等食物。严格控制盐的摄入。饮食要规律，一日三餐一定要定时，避免暴饮暴食。其次，要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，烟酒是高血压危险因素，经常抽烟、喝酒会增加高血压病并发心脑血管疾病的可能性。肥胖者需要适当减重。最后，若是通过生活方式干预无法有效降低血压，则需要遵医嘱进行降压药物治疗。
