颈型颈椎病如何治疗

颈型颈椎病通常不需要药物或手术干预，主要的治疗方法有以下几点：
一、首先需要注意适当的休息，避免过度劳累，放松心态，不要过度紧张、焦虑。另外不能长时间的保持一个固定的姿势。
二、需改变用的枕习惯，避免枕头过高。也不要长时间的坐在床上看书、看电视。
三、需要积极的锻炼，比如对颈肩背部的肌肉进行锻炼，可以强化肌肉力量，同时也能够部分恢复正常的颈椎生理曲度，还可促进局部的血液循环，有利于颈椎病的恢复。
四、可对局部进行热敷来缓解神经肌肉的紧张，对疾病的恢复也有一定的促进作用。