糖尿病视网膜病变可通过以下方法来预防：一、首先要做到健康饮食，尽量避免摄入高糖食物，还需要定期监测血糖水平，必要时遵医嘱使用降糖药物，将血糖控制在理想范围之内。二、有高血压的患者也需要控制血压，可以降低糖尿病多种并发症的风险。三、需要每年进行眼科检查，做到早发现、早治疗，可避免视力下降。四、如果视物出现异常，比如眼前有漂浮物，局部有疼痛、压迫感以及出现新发的视力下降，需要及时就医做相关治疗。五、适量运动有助于血糖恢复。
