腰椎间盘突出好发的人群包括以下几类：
1、腰部过度负重人群，因长期从事重体力劳动，或者经常弯腰负重，肌肉容易造成劳损，腰椎间盘长期承担高压力负荷，发生退变突出的几率较高。如建筑工人、搬运工人、运动员等。
2、长期伏案工作、缺乏运动的人群，一般肌肉不发达，肌肉僵硬无力、脊柱稳定性差，椎间盘压力大容易退变突出。如办公室人员、财务人员、文字工作者、银行职员等。
3、妊娠期间的人群。妊娠期间整个脊柱的韧带处于松弛的状态，体重过快增加对椎间盘造成的压力逐渐增大，也大大增加髓核突出的风险。
除此之外，家族当中的直系亲属患有腰椎间盘突出症、体重超重、有腰部外伤史的人群也是腰椎间盘突出的好发人群。
