甲减的发生与长期缺碘，遗传因素密切相关，因此可以通过这两方面因素来进行预防。对于缺碘的预防，可以通过购买含碘的食盐，或者平时多吃一些含碘的食物，例如紫菜、海带等来进行碘的补充，此外，对于家族中存在着甲减的人来说，应该定期去医院复查一下甲状腺功能和甲状腺相关抗体，一旦发现甲减，需要吃一些治疗甲减的药物。另外，对于短期内出现不耐寒，懒动懒言、心率变慢，消化不良，食欲不振，女性可能表现出月经紊乱的情况，此时应该怀疑有甲减的可能性，应该立即去医院就诊治疗。
