预防耳聋、耳鸣需要注意以下几点：
1.注意听力维护，平时要做好耳部的卫生和护理工作，尽量不要用手经常去掏耳朵。少待在噪音的环境当中，长期噪音也会对听力造成损伤。
2.少使用耳机，尤其睡觉时尽量不要戴耳机，避免长时间佩戴耳机，因为长时间戴耳机也会对听力造成损伤。尽量选择佩戴耳罩式耳机，避免佩戴耳塞式耳机。
3.减少耳毒性药物的使用，也可以预防耳鸣耳聋的出现。
4.改善不良的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。
5.积极的预防耳道疾病和鼻腔疾病，耳道疾病和鼻腔疾病发生后，可能会对听力造成损伤。
