引起抽筋的常见原因有：1、脱水，大量出汗时体内的电解质丢失，代谢废物的堆积会引起抽筋。2、寒冷刺激，受凉时血管急剧收缩导致抽筋。3、姿势不当，姿势不当会导致局部血液循环不良，引起抽筋。4、过度运动，运动会导致乳酸堆积，进而导致抽筋。5、骨质疏松，骨质疏松也会导致肌肉抽筋，常见于更年期的女性。6、情绪紧张，紧张时人体会释放大量的肾上腺素，也会引起抽筋。另外，药物使用不当、肌肉收缩、身体缺钙的时候也可能会导致抽筋。
