经常头痛睡一觉就好，是各种原因造成大脑时常处于紧张疲劳状态，而睡眠可以使大脑放松，从而改善头痛。
当夜间睡眠时间不足或者睡眠质量较差、白日过度劳累，或是工作压力过大、情绪长期紧张焦虑，都会造成脑神经过于紧张，需要通过睡眠改善头疼。因此，日常要规律作息，尽量早睡早起，调节工作与生活之间的压力，避免情绪过于紧张焦虑。
若是日常头痛频率较高，且头痛症状持续性加重，则建议前往医院进行CT检查，以排除器质性疾病，并且及时进行针对性治疗，以免影响患者正常的生活。
