腰部受伤，轻的情况可能仅仅导致肌肉筋膜或者关节囊的扭伤，严重的情况可以导致腰椎的骨折。腰部不同的受伤情况处理方式是有差别的。处理方法如下：
简单的腰部肌肉软组织挫伤，肌肉筋膜或者关节囊的扭伤，首先需要卧床休息，或者使用保护性支具如腰围等保护腰部。
其次，在伤后24小时内的急性期，应当进行腰部的局部冷敷。
第三，可以口服消炎止痛药物。
第四，可以使用消炎镇痛的外用药物，上面这些措施都可以减轻局部无菌性炎症反应，达到缓解疼痛的作用。
第五，在急性期过后，一般伤后48小时以后可以进行腰部的热敷、理疗等措施，有助于改善血液循环，促进腰痛的进一步恢复和改善，但是伤后应当禁止按摩。如果出现腰椎的骨折，部分患者可能需要手术治疗。
