突发性耳聋主要和病毒感染和血管因素有关，预防主要包括以下几个方面：第一，要预防病毒感染，增强体质，提高免疫力。第二，平时保持良好的心态，及时有效缓解工作和生活中压力，避免紧张情绪和过度疲劳。第三，不要经常戴耳机听音乐，注意听音乐的音量，尽量不要暴露在嘈杂的环境中。第四，避免使用耳毒性药物，如氨基糖甙类抗生素、利尿剂等。第五，积极治疗全身基础性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等。第六，不熬夜使身体透支，均衡饮食，适当休息。
