舌苔黄厚怎么调理

舌苔黄厚多是因为脾胃运化水湿的功能不能正常发挥，水湿困阻，日久化热，循经熏蒸于舌面引起的病症表现，可以从以下几方面进行调理：

1. 饮食上要注意减少肥甘厚腻的、辛辣的、寒凉的或者海鲜等不易消化食物的摄入。可多吃山药、薏苡仁、冬瓜、绿豆、杏仁、山药、白萝卜、银耳等滋阴清热的食物，也可以适量饮用菊花茶、金银花茶。
2. 可以做适量的运动，运动能消耗体内大量热量，也能帮助祛除湿热之邪。
3. 保持良好的情绪，情绪稳定能帮助患者恢复脾胃的运化功能，也能祛除体内的湿热之邪。
4. 可使用健脾化湿的药物治疗，比如藿香、佩兰、陈皮等。