自测抑郁症最常使用的方法为抑郁自评量表。
抑郁症自评量表比较容易操作，可根据相关的问题进行回答，从而得到最后的分值，通过最后的分值，可大致评估患者的身体情况，明确患者是否存在抑郁症，还可帮助评估轻度、中度以及重度的抑郁症。若怀疑有抑郁症，应前往医院进行相关检查，医生可通过询问患者的患病过程、病情发展变化、个人经历、家庭成员是否患有本病等相关的情况进行判断。
此外，还需进行全面的身体检查以及精神检查，更加准确的诊断抑郁症。
