痛风时最好不要吃海带。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症，过多的尿酸盐沉积于关节、软骨、骨骺、肾脏、软组织等器官组织，进而关节破坏和肾脏损害的一种慢性代谢性疾病，人体内的嘌呤主要是通过食物来摄入的。所以痛风的患者要注意不能吃嘌呤含量高的食物，如牛肉、羊肉、动物内脏、带贝壳类的海鲜等。海带属于高嘌呤的食物，在体内嘌呤经过代谢就会生成尿酸，导致高尿酸血症，最后导致痛风。所以说痛风时是不能大量吃海带的，同时还要注意不要吃别的嘌呤含量高的食物，也要注意不要饮酒，不要喝果糖含量高的饮品。
