腰椎劳损的治疗主要是以综合性的保守治疗方案来改善症状，提高患者的生活质量。常用非甾体类抗炎药抗炎、镇痛治疗。用拔罐、针灸、推拿按摩等方法通经活络、行气活血和消肿止痛，改善症状，还可以口服或者外敷中药治疗。居家保守治疗时注意避免腰部过度和长时间用力，平时使用腰部支撑护具，适度进行腰背肌肉训练，以促进局部血液循环。适当休息，可以去除造成劳损的原因，防止病情进一步恶化，可以在医生指导下，进行腰部热敷等。
