腰肌劳损的治疗方式有很多，首先可以进行保守治疗，比如可以在医生的指导下使用药物治疗，配合服用抗炎止疼的药物治疗，能够有效缓解腰肌劳损症状。同时还可以进行物理治疗，比如可以进行腰背肌肌肉训练或进行按摩、理疗，都能够促进神经系统的血液循环，改善腰部活动度，缓解不适症状。腰肌劳损治疗期间还需要做好一般调理，比如平时要做好腰腹部的保暖工作，最好不要经常穿得过少，出现局部受凉症状，同时也不要进行剧烈运动，以免导致局部扭伤。
