严重的便秘，最好到专科去进行相关检查，如果是器质性的病变，如直肠的病变、结肠的病变，或者糖尿病、甲减等全身系统的疾病所致，应针对原发疾病治疗。排除上述疾病后，可通过以下方法改善症状。
首先，患者应调整饮食结构，多喝水，忌辛辣、刺激性食物，多食含纤维素的粗粮、蔬菜和水果，每天摄入25－30克食物纤维可预防、改善便秘。
其次，患者应适量运动，可以进行一些快走、慢跑或者蹬车等有氧运动，能够有效的刺激肠蠕动。同时，可以进行腹部按摩，促进肠蠕动。
如果通过上述方法不能改善，可以考虑使用药物治疗，但是不建议长期用药。
