失眠的诊断标准主要是根据入睡障碍以及睡眠质量和持续时间来判断。如果晚上睡觉时间比较短，出现了入睡困难或者是睡眠不深现象，都属于失眠，尤其是白天出现四肢疲乏无力以及困倦和早醒、醒后不易入睡等都属于失眠范围。出现失眠现象以后需要尽快遵照医生指导使用促进睡眠的药物进行治疗，另外还要通过合理的生活习惯进行调理，在晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶或者是用温水泡脚，都可以促进睡眠。如果失眠症状比较严重，可以通过心理方式进行干预，也可以使用镇静安眠类药物。
