失眠有可能是精神障碍导致，也有可能是药物因素引起，跟环境因素也有很大关系。精神障碍主要包括情绪过于抑郁、焦虑或者是紧张，社会压力大，就会引起失眠的症状发生。药物因素主要是服用一些激素药物引起，激素类药物可以起到兴奋的效果，所以会出现失眠。不良的环境因素也会导致失眠，比如说睡觉的环境过于嘈杂、温度过高或者是过低。应该找出病情的引起原因，找出合适方法进行治疗，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，放松精神、也可以听一些舒缓音乐。
