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戒烟后多久吐黑痰

2021-05-09

戒烟后多久吐黑痰并没有规律性,与个人体质有关。
吸烟会有碳末沉积于气道,由于每个人吸烟的年限不同,吸烟量不同,在肺内沉积的物质也会有所差异。戒烟之后气道内仍可能会残留少量分泌物,从而导致有黑色痰液排出。戒烟后吐黑痰与所生活的环境也有一定关系,如果经常接触粉尘,也有可能会导致咳黑痰。
戒烟之后要进行呼吸训练,比如腹式呼吸、缩唇呼吸、八段锦、呼吸操等,有利于深部小气道内痰液排出,也可以通过人工或者机械辅助排痰,使深部的痰液松动,有利于黑痰尽早排出体外。
戒烟之后要多进行有氧运动,比如慢跑、游泳等,有利于提高肺活量,多吃润肺的食物,每天要足量饮水。

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