预防胆囊炎，主要注意以下几点：第一、避免感染。因为感染是胆囊炎的首要诱发因素，生活中要注意个人的卫生，饭前便后都应使用肥皂水洗手。生活中还要适当地参加户外运动，增强自身体质，以防感染导致胆囊炎。第二、对于肥胖的人群要注意自身的体重，保证自身的体重在正常的范围值之内，可以减少胆石症的发生概率，以免诱发胆囊炎。第三、调整自身的饮食。要多摄入新鲜的蔬菜和水果，减少油腻以及辛辣刺激的食物，每餐不可以吃得过饱，要选择少食多餐。
