儿童消化不良可以通过以下三种方法进行缓解。1、改善饮食:消化不良期间,儿童可以选择清淡的流食或者半流食。不建议进食油腻、坚硬、不好消化的食物,以免加重消化不良。2、适当运动:消化不良主要是肠胃蠕动过慢导致,运动可以加速肠胃蠕动,对改善消化不良有很大的帮助。3、服用药物:消化不良期间也可以适当的服用益生菌类药物和健脾开胃的药物。但具体的药量要在医生指导下服用,不建议家长私自给儿童用药,以免药量不当。