胃痉挛可由多种原因引起，可通过以下方法缓解。首先要注意胃部的保暖，可以用热水袋放在肚子敷一下或多喝热水。日常生活中要避免焦虑、抑郁，避免过冷、过热，进餐速度建议缓慢、避免辛辣、刺激性的食物，戒烟、戒酒。也可以对腹部进行按摩，按摩能够促进局部血液循环，同时缓解局部痉挛，按摩时需要注意力度轻柔，方向以顺时针按摩为主。还可以服用健脾益胃、理气除胀止痛的中药治疗，也可以服用胃肠动力调整药物、黏膜保护剂治疗。
