颈椎病手术多久可以上班，主要取决个人体质以及后期病情恢复情况，一般颈椎病手术后需要使用颈托保护三个月左右，去医院复查伤口恢复情况，如果各方面已经康复，工作性质比较轻松，可以去上班。
上班要避免做重体力劳动，同时要保持良好的坐姿和站姿，不要长时间低头，需做好颈椎的保暖，办公室工作者不要长时间对着空调或风扇吹，在工作一小时左右，要适当做颈椎保健，比如通过颈椎十字操来锻炼颈后部肌肉力量。
平时在饮食上要改善不良生活习惯，避免长时间低头看手机，多吃富含蛋白质和钙质以及维生素的食物，坚持进行颈椎康复训练，切忌颈椎运动过猛。
