膝盖半月板损伤临床上分为三度，一度是轻度损伤，以保守治疗为主，同时要注意保持不动，避免造成二次损伤，应尽快冰敷，用纱布包扎；二度损伤可以选择手术，也可以选择保守治疗，具体还需要临床医生的诊断。保守治疗一般有针灸、热敷、按摩等，对于疼痛、肿胀比较明显的患者，也可以外用消炎镇痛药或者口服消炎镇痛药进行对症治疗；三度损伤是比较严重的撕裂，需要进行手术治疗。手术恢复后，患者需要积极进行膝关节肌肉的锻炼，如下蹲训练和单腿站立训练。
