腰椎间盘突出需要拍CT或者核磁共振确定发病位置、严重程度后，结合患者的身体素质、年龄等因素，制定合适的治疗方案。腰椎间盘突出的患者，在日常生活中首先要避免高强度的运动，避免过度劳累，以免加重腰椎间盘突出的症状。患者应避免反复旋转腰部，如果做某一种运动时，腰部疼痛加重，应该避免这种运动；同时要锻炼腰部，加强腰部肌肉的功能锻炼，降低腰椎间盘突出发作的几率；患者应该睡在硬板床上；饮食上多吃一些含钙的食物，或者含服钙片进行补钙。
