轻症的腰肌筋膜炎可以自愈。腰肌筋膜炎多由腰肌劳损导致，是一种无菌性炎症，累及到了筋膜，产生水肿、压迫、刺激神经末梢，导致疼痛。1、如果症状比较轻，休息就能够缓解，通过减少腰部剧烈活动，适当锻炼，保暖避寒，可以达到自愈。2、如果症状比较重，甚至影响正常活动，则一般无法自愈，必须进行治疗，非甾体类抗炎药可以取得良好的效果。局部疼痛剧烈时也可打封闭治疗。在此基础上，适当的局部热敷、按摩理疗可以有助于病情好转。
