腰椎间盘突出症的患者在日常生活中应该注意腰椎的保护和保健，日常生活和工作中需要保持正确的站姿或者是坐姿，因为站坐姿不正确，会造成腰椎间盘的受力不均匀，容易引起腰椎间盘突出加重。在站立或者是坐位的时候，应该要注意胸部挺起，腰部平直，不建议一个姿势太久，避免久坐久站；同时注意避免受伤受凉；弯腰抬重物要小心；不要长时间弯腰工作和负重；还要注意腰背部肌肉锻炼，可以采用小燕飞等动作；而且症状明显的腰椎间盘突出患者，日常生活和工作中注意佩戴腰围和支具保护。
