脚冰冷多由于素体虚弱，或长期居住于潮湿之地，或肾阳虚，或肾气虚而致，还与情志有关。根据所致原因采取相对应的措施来减轻脚冰冷的状况。
素体虚弱，气血不能通达四肢，导致四肢得不到温煦而冰冷；长期居住于潮湿之地，水湿入体不能运化，从而在体内堆积，也可导致脚冰冷；肾阳虚，阳气不足，卫外作用减弱，不能温煦机体，加之阳虚生内寒，故导致脚冰冷；愤怒、生气等情绪会导致气机不畅，气机郁滞也会导致脚冷。
睡前可用生姜或艾叶泡脚，改善脚冰冷的症状；饮食不宜过于寒凉，可适当多吃温热类食物；适当进行体育运动，劳逸结合；早睡早起，不熬夜，规范作息。
