胃寒可以通过以下方法调理：1、注意胃部的保暖，避免受凉。2、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担，戒烟酒。3、避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可多吃温热性质的食物，肉类可以选择羊肉、驴肉、牛肉，蔬菜上可以选择韭菜、韭黄，水果可以吃榴莲、龙眼、荔枝等。4、艾灸中脘穴、神阙穴、关元穴、两侧胃俞穴，每日1次。
