被太阳晒黑后想要变白，可以食用富含维生素C和维生素E的应季蔬菜水果。平时要加强防晒，不仅户外活动需要防晒，室内活动也要防晒。在室内主要是外用防晒霜，在户外除了用防晒霜还需要撑伞、戴帽子等物理防晒。一般情况下，随着黑色素的逐渐代谢，晒黑后会逐渐缓解。如果太阳晒黑后还出现了红斑、脱皮等症状，可能是患了日光性皮炎，此时需要在医生的指导下，用抗组胺药物进行抗过敏止痒等治疗。局部可以外用医用修复敷料，加速皮肤的恢复。面部要加强保湿补水，促进皮肤屏障功能的修复。
