甲减可通过以下几点调理：
1、甲减患者应保持健康规律的作息习惯，避免熬夜，避免过于紧张，戒除不良嗜好，如抽烟、喝酒等，应适量运动。
2、甲减的主要原因为桥本甲状腺炎，桥本甲状腺炎为机体的一种常见的自身免疫性炎症，高碘饮食容易加剧甲状腺炎，所以桥本氏甲状腺炎导致的甲减应避免进食高碘食物，如海带、紫菜等。很少一部分甲减患者是由于缺碘导致，但近年来由于食盐普遍加碘，缺碘导致的甲减越来越少见，如果是缺碘导致的甲减，在日常生活中可以适当补碘，如多食海鱼、海虾，适量海带紫菜。
3.大部分甲减患者需要服用甲状腺激素替代治疗，通常服用的药物是甲状腺激素类药物，应定期去医院监测甲功，调整药物剂量。
