血糖高需要经过全方位调理才可控制好,包括饮食控制、运动,恰当的降糖药物。
饮食和运动在调控血糖中是必不可少。应当控制主食摄入量,精米、白面之类的食物要少吃,可以适量选择粗杂粮、燕麦片、玉米面等食物作为主食。如果肾功能正常可以适当增加蛋白质的摄入,每餐适量瘦肉、豆制品、鱼虾、蛋等富含蛋白食品。选择蔬菜时,要选择糖分较少的蔬菜,如各种绿叶菜,而且烹饪食物要选择健康的烹饪方式,例如蒸、煮,少油少盐。
另外鼓励运动,尤其是餐后运动可有效的降低餐后血糖。根据患者具体情况选择恰当的药物。如果血糖明显增高,如空腹血糖大于11mmol/L可以首选胰岛素治疗。通过饮食运动和恰当的降糖药物,大部分糖尿病患者在3个月左右血糖能够达标。