熬夜引起的脱发，可以通过改变生活方式来自行恢复。熬夜引起的脱发主要发生于学生，因为学生通常需要熬夜看书和备考，精神压力比较大，因此脱发现象比较常见，这种脱发可能是精神因素引起的人体应激反应。对于熬夜引起脱发的患者，一般可以通过恢复正常的作息和适当调节饮食来获得恢复。所以，患者平日要保持心情愉悦，不要压力过大，合理安排自己的作息时间。另外，长期熬夜也有可能是加重斑秃的一个重要因素。因此，有斑秃或雄秃的患者，不要经常熬夜，注意保持充足的睡眠。
