脚踝韧带拉伤需要根据韧带拉伤的程度，来选择保守或者手术方法来进行治疗。
如为脚踝轻中度韧带拉伤，首先要做的就是制动休息和局部固定，这样可以有效防止伤情加重。其次，抬高患肢，使患肢高于心脏水平，伤后48小时内局部冰敷处理，这样能快速消肿，减轻急性期疼痛。72小时后大多可消肿，此时可选择热敷，促进局部血液循环。建议在伤后2周内在行走时佩戴踝关节护具。
如果重度拉伤，甚至造成韧带撕裂或者撕脱性骨折，则需要到医院进行拍片检查，明确损伤程度，选择更严格合适的治疗方式。
