补肝肾的食物有很多，具体如下：
根据中医五行学说与五脏相对应的关系，五色之中青色的属于肝，黑色的属于肾；而五味当中酸味食品属于肝，咸味食品属于肾。所以酸味的和青色的食物，比如说绿色的蔬菜就和肝脏相对应，具有补肝的作用；而咸味的、黑色的食物则与肾相应，比如说黑豆、桑葚、黑芝麻这些都可以起到补肾的作用。当然，颜色和味道只是根据五行学说进行一些的粗略归类，其实在食物当中，很多食物都具有补益肝肾的作用，比如枸杞子、牛羊肉、韭菜、核桃肉等。
当然在选择食物的时候必须要五味调和，这样才有利于健康，如果五味过于偏重，就会引发疾病。
对于肝肾亏虚的病人，可以适当的补充以上的食物，但是食物一般只能起到辅助治疗的作用，如果患者症状很明显，最好及时到医院去就诊，服用相关的药物治疗。
