晚上睡觉鼻子不通气，可以解决的方法有：1、毛巾热敷，将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上，可缓解鼻塞。2、侧卧按摩法：左侧鼻塞向右侧卧位，右侧鼻塞向左侧卧位，同时用双指的指间关节按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可缓解。3、建议患者平时多喝温水，多锻炼身体，提高自身的免疫力，避免急性鼻炎、上感的发生。4.如果上述方法均不能缓解鼻塞症状，建议还是应该去医院寻求耳鼻咽喉头颈外科专科大夫的帮助，在准确诊断的基础上，给予合理的治疗方案。
