跑步脚腕疼是否会自愈，需要具体情况具体分析，脚腕不同的损伤程度，恢复的时间不能一概而论，应该根据患者损伤程度具体判断。
可能是单纯劳累、软组织扭伤，或者外踝韧带损伤，严重者可有踝关节骨折的可能，单纯劳累或者扭伤，未损伤韧带，未累及骨质，一般休息3-5天，疼痛可慢慢缓解，若有外踝韧带损伤，或者未移位、未累及关节面的稳定骨折，一般建议打石膏4周，再进行功能锻炼，可慢慢自愈，而如果已经发生骨折的情况，则无法自愈，需要手术治疗，大多数需要3个月以上的时间，再进行相应康复锻炼，才可以使得脚踝慢慢恢复到能够进行正常的活动。
