肠胃不好的话吃什么是因人而异的。比如说你是胃寒的那种寒性体质的话，你要减少寒凉食物的摄入；如果你是一种敏感体质的话，你要减少异种蛋白的摄入；如果你的脾胃虚弱，多吃一些健脾的药。另外有很多食物进食过多会引起不适，比如豆类，容易引起腹胀，肠胃不好的人，尽量少吃。苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菊等大多数性属于寒凉，容易导致脾胃虚弱。产酸的食物容易导致胃酸分泌过多引起烧心、吐酸，比如山楂、地瓜等；油炸食品、生冷食物、坚硬的食物不易消化，容易刺激胃引起胃胀，恶心呕吐，均应少食。
