拉屎拉不出来，属于便秘的表现。便秘多是指大便次数减少、排便困难、排便时间过长、大便量少、大便干结等症状，多是由于肠道疾病，例如肠道息肉、肠道肿瘤、慢性肠炎，以及饮食结构出现问题等多种因素导致。偶尔一次解不出大便可用药物或临时性灌肠处理，饮食上要少吃，控制主食的摄入量，多吃水果、蔬菜、面食、粗粮以及富含粗纤维的食物，例如五谷杂粮，小米、小麦、燕麦、玉米、红薯、山药、芹菜。此类食物能够帮助胃肠蠕动，促进消化帮助排便。睡前进行腹部按摩，症状严重者，可通过开塞露、灌肠进行通便。
