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脂肪肝吃什么食物好

2020-06-01

脂肪肝是肝脏的脂肪含量过多,有可能是营养过剩造成,也可能是体内脂肪代谢异常造成。所以脂肪肝病人的饮食主要控制脂肪、胆固醇、糖分等这些的摄入。脂肪肝病人宜进食瘦肉、鱼类、蛋清以及新鲜的蔬菜等富含亲脂性物质的膳食高纤维类的食物,有助于增加饱腹感以及控制血糖和血脂,这对于营养过剩所引起的脂肪肝尤其重要,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,要多吃一些高纤维素、高维生素、高蛋白质的食物。

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